| Tamila_Solnechnaya | Дата: Среда, Вчера, 21:21 | Сообщение # 1 |
|
автор
Статус: offline
| Всю жизнь борюсь с неуверенностью в себе. На работе боюсь высказывать своё мнение, в личной жизни тоже вечно сомневаюсь. Начиталась про аффирмации, что они помогают перепрограммировать мышление, но как-то сомневаюсь — работает ли это на самом деле. Может, кто-то пробовал и есть реальные результаты?
|
| |
| |
| devuskakiss | Дата: Среда, Вчера, 22:19 | Сообщение # 2 |
|
автор
Статус: offline
| Ой, я такая же, спасибо родителям. Работала с психотерапевтом, она мне посоветовала https://yasnosvet.info/аффирмации-на-каждый-день/ – только сразу сказала, что нужно выбрать две-три, не больше. И практиковать каждый день, вне зависимости от настроения и прочего. Честно скажу, первые три недели мне казалось все это глупым. А потом заметила, что текст откликается – сейчас вижу, что и правда стала уверенней в себе, даже чувствую себя по-другому.
|
| |
| |
